Семь лет в подарок

Вскоре в Великобритании выйдет книга «Как прибавить к своей жизни дополнительные годы», подготовленная американскими учеными из клиники Майо. В книге, в частности, содержится научное подтверждение того, что мы не раз обещали нашим читателям, говоря о том, что сделаем их жизнь лучше. Итак, проведенные в развитых странах Запада исследования доказали, что активная мыслительная деятельность, которая включает чтение газет, посещение музеев, разгадывание кроссвордов и работу в Интернете, увеличивает продолжительность жизни на 7 лет и наполовину сокращает опасность развития болезни Альцгеймера в преклонном возрасте. Поэтому, если хотите стать долгожителем, внимательно и регулярно читайте нашу газету!
Еще на 8 лет могут продлить себе жизнь оптимисты. По данным ученых, они не только ведут более интересный и наполненный позитивными событиями образ жизни, но и меньше болеют, поскольку имеют более крепкую иммунную систему. А наличие «активной» веры способно прибавить к человеческой жизни 7 лет. Специалисты из университета американского штата Айовы установили, что еженедельное посещение службы в храме или другого религиозного обряда благотворно влияет на продолжительность жизни. Посещение храма, конечно, можно заменить индивидуальной медитацией, однако в этом случае к жизни можно прибавить лишь дополнительные три года, отмечают ученые.
Еще 4 года жизни вам, по мнению ученых, может добавить регулярный секс, 2 года – красивый вид из окна дома, столько же – наличие домашнего животного, 1 год – ежедневный послеобеденный сон на протяжении 30 минут. Среди прочих факторов, продлевающих жизнь, ученые называют также наличие детей, хорошее образование и… бурные семейные сцены. По словам исследователей, у супругов, предпочитающих разрешать дело миром и не дающих воли своим эмоциям, уровень ранней смертности вдвое выше, чем у тех, кто выплескивает эмоции в той или иной форме.

«Европа-Экспресс»
12 Января 2009, номер 3 (567)